Tudsz-e tudatosan és intim-őszintén kapcsolódni önmagadhoz, hiszen ez határozza meg az intimitás mélységét a partnereddel?
Egy tudatos, mély és szenvedéllyel teli párkapcsolat nem a véletlenen vagy a jószerencsén múlik.
Sokkal inkább azon, hogy mennyire tudsz önazonosan megjelenni a kapcsolatban.
Tudsz–e tudatosan és intim-őszintén kapcsolódni önmagadhoz, hiszen ez a belső kapcsolódás határozza meg az intimitás mélységét a partnereddel.
Ehhez az önazonos kapcsolódáshoz legtöbbünknek önismereti munkára van szüksége.
Ezzel tudunk stabil belső alapot teremteni a szerelemre, az intimitásra és a mély szexualitásra.
Mielőtt megijednél, hogy ez megint valamilyen ‘fejlődős’ program, szeretnélek megnyugtatni!
Ebben a programban az önismeret nem csupán önmagad öncélú fejlesztése lesz, hanem egy hosszú távon is harmonikusan működő párkapcsolat eszköze.
Végső soron mindannyian erre vágyunk, nem igaz?
Egy szeretetteljes, békés, szenvedélyes és intim kapcsolatra.
Chandra vagyok, nemzetközi diplomával és tanítási hátérrel, 15+év személyes és szakmai tapasztalattal rendelkező szomatikus megközelítést alkalmazó szexualitás, intimitás és párkapcsolat coach, kiterjedt tantrikus tanulmányokkal és tapasztalatokkal.
Mélyen hiszek abban, hogy az intimitás és a szexualitás nem csupán testi élmény, hanem önismereti és spirituális út is.
Vágyam, hogy ügyfeleimet elvezessem az intim, szexuális és önazonos kapcsolódáshoz – önmagukkal és a párjukkal egyaránt.
Az 5 alappilér, amire támaszkodva egy ilyen belső fejlődés és párkapcsolati átalakulás elérhető:
NR#1
VÁGYKÖZPONTÚ MEGKÖZELITÉS TEST-ALAPÚ (SZOMATIKUS) ÉS HOLISZTIKUS ESZKÖZÖKKEL
Az önazonosság, belső erő és önértékelés kialakítására fókuszálunk. Az intimitás elmélyítését önmagaddal kezdjük, hiszen ez az alapja a másokkal történő kapcsolódásnak. A tudatosság növelése, vágyaid és szükségleteid felismerése és felvállalása a cél, a problémák boncolgatása helyett. Ezáltal természetesen oldódnak azok a blokkok, amelyek eddig visszatartottak.
NR#2
SZÜKSÉGES TUDÁS ÉS GYAKORLATI ESZKÖZTÁR
NR#3
SZOMATIKUS MEGKÖZELITÉS, TESTTUDAT ÉS ÉRZELMI INTEGRÁCIÓ
A szomatikus gyakorlatok segítenek a test bölcsességének felfedezésében, a mélyebb kapcsolódásban önmagaddal és blokkok oldásában. Feloldják a korlátozó érzelmeket, gondolatokat és ismétlődő mintákat. Az érzelmek tisztulnak, a múlt sebei gyógyulnak, miközben fejlődik az érzelmi intelligencia és az önazonosság érzése.
NR#4
AZ INTIMITÁS, SZEXUALITÁS TUDATOS FEJLESZTÉSE
A szomatikus, tantrikus és taoista eszközök segítségével a szexuális energia aktiválása és bevonása az önismereti folyamatba mélyíti a fejlődést, tartóssá teszi a változásokat, és segíti a belső blokkok oldását. Az intimitás és szexualitás ezáltal természetesebbé, szabadabbá és tudatosabbá válik és növekszik a szexuális önbizalom és magabiztosság is.
NR#5
AZ ÉLETBE INTEGRÁLT VÁLTOZÁS
A valódi átalakulás akkor történik meg, ha az új nézőpontok és tapasztalatok beépülnek a mindennapokba. Ehhez konkrét tanácsokat és gyakorlatokat kapsz, így a kapcsolódás, az intimitás és a hétköznapok dinamikája fokozatósan formálódik.
A 2 tagsági közötti fő különbségek:
MIKOR ÉS HOGYAN LEHET CSATLAKOZNI ?
A program havi tagsági rendszerben működik, így bármikor lehet csatlakozni.
Ha az adott hónap 15. napjáig jelentkezel, még ugyanabban a hónapban becsatlakozol az aktuális témába.
Ha 15-e után csatlakozol, akkor a következő hónapban kezded el a folyamatot.
Minden hónap egy önálló tematika, igy bármikor bekapcsolódhatsz és könnyen követheted az anyagot
A csatlakozásodat megelőző hónapok anyagához az évfordulót követően férsz hozzá.
Példa: 2025. április 10-i csatlakozás esetén részt tudsz venni az áprilisi és azt követő hónapok tematikájában. A február és március hónapok témáját pedig 2026-ban jutsz hozzá.
Milyen hosszú a program és mennyi időre kell elköteleződnöm a csatlakozáskor?
Az első havi tagsági kiváltásával kapcsolódsz be a programba.
A tagságit hónapról hónapra hosszabbíthatod, vagy felmondhatod. A javasolt minimum részvétel 3 hónap. Általában ennyi idő szükséges ahhoz, hogy elkezdődjenek a komolyabb változások.
A program egy teljes, 12 (11+1) hónapos ciklust ölel át, amely bármely hónapban elkezdhető.
Minden hónapban egy-egy új témát dolgozunk fel, így biztosítva a folyamatos fejlődést és maradandó átalakulást.
A programot ismételheted is, hiszen az intimitás, párkapcsolat és párválasztás minőségi átalakítása egy mély önismereti út, amihez idő kell.
Minden ismétlés egy újabb folyamat, ami a korábbinál mélységeket tár fel az átalakulásban, érzelmi, hitrendszeri, testi érzékelési és tudatossági szinten.
Felismered magad ezek közül valamelyikben?
Akkor itt a helyed!
• Többre vágysz a a hétköznapi együttélésnél és rutinnál.
• A fizikai kapcsolódáson túl igényled az érzelmi és szellemi kapcsolódást is.
• Úgy érzed, ismétlődő minták jellemzik a kapcsolataidat és szeretnéd ezeket tudatosan átalakítani.
• Szeretnéd mélyebben megérteni önmagad, reakcióidat és kapcsolati dinamikád gyökereit.
• Érdekel hogyan hat a múltad és a családi mintáid a párkapcsolatod dinamikájára.
• Úgy érzed, hogy a kommunikációd gyakran félrecsúszik, és szeretnéd megtanulni, hogyan fejeszd ki magad tisztán és nyitottan.
• Vágysz az intimitás és szexualitás mélyebb és szabadabb megélésére, de érzed, hogy bizonyos gátak visszatartanak.
• Szeretnéd felszabadítani a szexualitásodat, hogy önismeretet és fejlődést hozzon.
Igy alakítja át az életed és kapcsolataid ez a program:
Harmónikus kapcsolatok és tudatosság
Elmélyíted a kapcsolódást önmagaddal, környezeteddel és pároddal, ill. egyedülállóként felkészülsz egy új minőségű találkozásra és párkapcsolatra. Növekszik a tudatosságod, jobban rá fogsz látni saját döntéseid forrásaira és korlátaira, azáltal választásaid is pozitiv irányba fejlődnek.
Minőségi intimitás és szexualitás
Az elméleti és gyakorlati tananyag fizikai, érzelmi és energetikai szempontból is átalakitja a kapcsolatot önmagaddal, a fizikai testeddel és érzelmeiddel. Korlátozó érzelmek mint például szégyen és bűntudat oldódnak, megtanulod felismerni és kifejezni a vágyaidat, miközben a szexualitásod felszabadultabbá és örömtelibbé válik.
Kapcsolati minták átalakulása
Átalakulnak a múltból hozott korlátozó minták, beleértve a gyerekkori élményekből fakadó hitrendszereket is. Ezek felismerése és feldolgozása felszabadít a régi korlátok alól, pozitívan hatva a férfi-női egyensúlyra, és támogatva a tudatos, harmonikus kapcsolatok létrehozását.
Kommunikáció és önkifejezés szintlépése
Olyan eszközöket sajátíthatsz el, amelyek segítenek a tiszta és hatékony kommunikációban. Képes leszel magabiztosan és hitelesen kifejezni önmagad, miközben kölcsönösségre, meghallgatásra és valódi megértésre találsz.
Önbizalom és érzelmi átalakulás
Az érzelmi fejlődéssel, elfolytott érzések feldolgozásával, megtanulod jobban kezelni a stresszt és a nehéz érzéseket. Ezáltal erősebb önbizalomra és belső stabilitásra teszel szert, amely minden döntésedben és választásodban támogat.
KINEK AJÁNLOM A PROGRAM?
Akik jelenleg egyedülállóak, és szeretnék tudatosan megközelíteni a párválasztást és kapcsolatépítést.
Akik párban vannak és úgy érzik, hogy és ismétlődő minták, feloldhatatlannak tűnő kommunikációs, érzelmi kihívások akadályozzak a mély és intim kapcsolódást.
Akik úgy érzik, hogy a rutin és a megszokás felemészti a meghittséget kapcsolatukban, és szeretnék ezt megelőzni ill. elkerülni.
Akik tantrikus, holisztikus megközelítést keresnek az intimitásban és szexualitásban.
Akik képesek külső segítséget elfogadni, esélyt adni a javaslatoknak, kipróbálni egy új megközelítést.
Akik szívesen alkalmaznak meditációt, légzésterápiát, vizualizációt az önismeret során.
KINEK NEM AJÁNLOM A PROGRAM:
Azoknak, akik beszélgetésalapú terápiát keresnek, mert itt a verbális munka gyakorlatokkal egészül ki.
Akik azt remélik, hogy a partner „majd megoldja” a problémákat, vagy a megfelelő partner „magától jön”.
Azoknak a pároknak, akik nem egy irányba tartanak, vagy nem elkötelezettek a közös fejlődés mellett.
Akiknek az intimitás és kapcsolati fejlődés jelenleg nem prioritás.
Akik alapvetően vágynak ugyan a változásra, de halogatnak, önszabotálnak és nem akarnak időt fektetni vágyaik megvalósítására.
Akik egyéni munkát keresnek. Ez esetben az egyéni coachingot ajánlom.
Az átalakulásod támogatására 3 ajándékprogrammal is segítek!
Ajándék #1
Hogyan alakíthatod át a napi rutint, hogy ez a folyamat is beleférjen?
Lehet, hogy már most is úgy érzed: tele vannak a napjaid?
Azt kérded magadtól, ogyan tudnál még időt kiszorítani egy ilyen átalakulási folyamathoz?
Megmutatom, milyen apró változások segíthetnek abban, hogy minden számodra fontos beleférjen egy napodba!
Ajándék = írásos dokumentum.