Hogyan függ össze a félelem a komfortzóna tágítással?

Hogyan függ össze a félelem a komfortzóna tágítással? 


Vagy egy érdekes összefüggés a félelem és a komfortzóna tágítás között.

A félelem megakadályozhatja, hogy olyan tevékenységbe kezdj, ami tágíthatja komfortzónádat – ugyanakkor:

  • minden komfortzóna tágítás félelemmel jár,
  • ha nincs félelem, akkor nem áll fenn a komfortzóna tágítás lehetősége
  • a félelem, potenciálisan a komfortzóna tágításra utaló jel.

 

Tehát ha arra vársz, hogy ne legyen benned félelem, amikor olyan tevékenységbe kezdenél, ahol fejlődhetsz és változhatsz – akkor az idők végezetéig is várakozhatsz!

 

A felesleges várakozás helyett érdemesebb inkább megtanulni EGYÜTT ÉLNI és MŰKÖDNI a félelemmel.

Tolerálni a félelmet.

Megtanulni, hogyan tápláld a tested, hogyan tartsd egyensúlyban az idegrendszeredet. 

Az egyensúlyban tartott idegrendszer tudja tolerálni a félelmet. Elbírja a bizonytalanságot, szembe tud nézni a kihívással ÉS meg tudja lépni a komfortzóna tágításhoz szükséges lépéseket!!!!  

Az idegrendszer táplálása és egyensúlyban tartása azt jelenti, hogy ahelyett, hogy kínkeservesen átpasszíroznád magad azon a kényelmetlen szituáción, ami fejlődéshez kell – jól tartod magad, gondoskodsz magadról, megadod magadnak azt, ami ahhoz kell, hogy harmóniában legyél.

Majd ebből a feltöltött, harmónikus állapotból indulsz neki a kihívásnak.

Azt is jelenti, hogy egyszerre csak annyi kihívásnak teszed ki magad, amit az idegrendszer elbír anélkül, hogy nagyon be-stresszelnél.

 

Majd ismét visszatérsz a lazuláshoz, feltöltődéshez. Ez nem feltétlenül semmittevés! Lehet ez sport, olvasás, zenehallgatás, tánc, társaság – bármi AMI AD, ami hozzátesz a jólétedhez.

 

Majd ismét visszatérsz a kihíváshoz. Egészen addig csinálva ezt a limbót, amíg az idegrendszered hozzá nem szokik a feladathoz, és már nem éli meg kihívásként

0

Get your free Workbook!

Receive weekly inspirational emails!

[gravityform id=1 title=false description=false ajax=true tabindex=49]