Rengeteg nő vágyik a nőiessége kifinomultabb megélésére.
Még többen arra, hogy megérezzék mit is jelent nőnek lenni a mai világban.
Érdekes kérdés…hiszen ha nő vagy, akkor miért jelenthet mégis kihivást nőnek lenni?
Az egyik lehetséges válasz:
- Alapvetően a férfi minőségek vannak előtérbe helyezve az életben történő boldoguláshoz.
- A férfi minőségek szolgálják a túlélést, az alapvető dolgok megteremtését, a biztonság kialakitását.
- Van más válasz is..de erről majd egy másik cikkben.
Alább 9 tippet adok arra hogyan ápold, erősitsd és harmónizáld magadban a női minőségeket.
A csatolt videóban azt is meghallgathatod, hogy miért ezt a 9. tippet ajánlom.
A videóban bővebben kifejtem, hogy az egyes lépések miért lényegesek a nőiesség megerősitésében..alkalmanként a férfi minőségek kontrasztrját is bemutatva:
1., Lassulj le
Tevékenykedj, cselekedj, dönts, szeress, simogass…mozogj lassan!
Sokkal sokkal lassabban, mint általában szoktad.
2., Figyelj, hallgass figyelemmel és empatikusan
3., Kéretlenül ne adj tanácsot!
Ne gyere elő a megoldással!
Még akkor sem ha véleményed szerint tudod mit lenne érdemes tenni!
3., Kérj segitséget!
Engedd el azt a mintát, hogy mindent egyedül kell megoldanod.
4., Tarts szünetet az egyes, elvégzett feladatok között
5., Használd ezeket a szüneteket:
- önmagad megünneplésére,
- az elvégzett feladat feletti sikered örömére,
- a saját sikered megünneplésére.
6., Tegyél kevesebbet – de azt jobban!
Ahogy lelassulsz és segitséget kérsz:
- egyrészt több feladatot tudsz elvégezni rövidebb idő alatt,
- másrészről pedig ahogy lelassulsz lesz időd beleérezni – belegondolni abba, hogy mit AKARSZ és mi az amit pedig csak rutinból, megszokásból vagy elvárásból teszel.
Ez a felesleges dolgok kiszelektáláshoz vezet.
7., Ápold a kapcsolataidat.
A kapcsolódás, a szeretet női minőség.
Legyen egy támogatói közeged, ahol ellazulhatsz, megnyílhatsz, segítséget adhatsz és kaphatsz.
8., Tanuld meg képviselni a határaidat
A határaid ismerete és képviselete alapvető a biztonságod megteremtéséhez.
A biztonságérzet pedig ellazuláshoz, megnyiláshoz vezet.
Ez pedig teret ad a női oldalad megjelenéséhez.
9., Gyakorolj ’hálát’!
Ez lehet egy aktív gyakorlat, amikor napi szinten úgyszolván leltárba veszed azokat a dolgokat, eseményeket, embereket, amikért hálás vagy az életedben.
Bármilyen apró dologért lehetsz hálás.
Nem az adott ’dolog’ nagysága a lényeg, hanem a pszickés hatás, amit a hála energiája kifejt rád.
….
Egyéni tanácsadásért látogass el a Weboldal Egyéni menűpontja alá: www.chandrapolyak.com
Érdeklődés:[email protected]
