Mit tegyél a nőiességed erősítésére?

Rengeteg nő vágyik a nőiessége kifinomultabb megélésére.

Még többen arra, hogy megérezzék mit is jelent nőnek lenni a mai világban.

Érdekes kérdés…hiszen ha nő vagy, akkor miért jelenthet mégis kihivást nőnek lenni?

Az egyik lehetséges válasz:

  • Alapvetően a férfi minőségek vannak előtérbe helyezve az életben történő boldoguláshoz.
  • A férfi minőségek szolgálják a túlélést, az alapvető dolgok megteremtését, a biztonság kialakitását.
  • Van más válasz is..de erről majd egy másik cikkben.

Alább 9 tippet adok arra hogyan ápold, erősitsd és harmónizáld magadban a női minőségeket.

 

A csatolt videóban azt is meghallgathatod, hogy miért ezt a 9. tippet ajánlom.

A videóban bővebben kifejtem, hogy az egyes lépések miért lényegesek a nőiesség megerősitésében..alkalmanként a férfi minőségek kontrasztrját is bemutatva:

 

1., Lassulj le

Tevékenykedj, cselekedj, dönts, szeress, simogass…mozogj lassan!

Sokkal sokkal lassabban, mint általában szoktad.

 

2., Figyelj, hallgass figyelemmel és empatikusan

 

3., Kéretlenül ne adj tanácsot!

Ne gyere elő a megoldással!

Még akkor sem ha véleményed szerint tudod mit lenne érdemes tenni!

 

3., Kérj segitséget!

Engedd el azt a mintát, hogy mindent egyedül kell megoldanod.

 

4., Tarts szünetet az egyes, elvégzett feladatok között

 

5., Használd ezeket a szüneteket:

  • önmagad megünneplésére,
  • az elvégzett feladat feletti sikered örömére,
  • a saját sikered megünneplésére.

6., Tegyél kevesebbet – de azt jobban!

Ahogy lelassulsz és segitséget kérsz:

  • egyrészt több feladatot tudsz elvégezni rövidebb idő alatt,
  • másrészről pedig ahogy lelassulsz lesz időd beleérezni – belegondolni abba, hogy mit AKARSZ és mi az amit pedig csak rutinból, megszokásból vagy elvárásból teszel.

Ez a felesleges dolgok kiszelektáláshoz vezet.

7., Ápold a kapcsolataidat.

A kapcsolódás, a szeretet női minőség.

Legyen egy támogatói közeged, ahol ellazulhatsz, megnyílhatsz, segítséget adhatsz és kaphatsz.

8., Tanuld meg képviselni a határaidat

A határaid ismerete és képviselete alapvető a biztonságod megteremtéséhez.

A biztonságérzet pedig ellazuláshoz, megnyiláshoz vezet.

Ez pedig teret ad a női oldalad megjelenéséhez.

 

9., Gyakorolj ’hálát’!

Ez lehet egy aktív gyakorlat, amikor napi szinten úgyszolván leltárba veszed azokat a dolgokat, eseményeket, embereket, amikért hálás vagy az életedben.

Bármilyen apró dologért lehetsz hálás.

Nem az adott  ’dolog’ nagysága a lényeg, hanem a pszickés hatás, amit a hála energiája kifejt rád.

 

….

Egyéni tanácsadásért látogass el a Weboldal Egyéni menűpontja alá: www.chandrapolyak.com

Érdeklődés:[email protected]

Üdvözöllek, Chandra vagyok.

2011. óta kísérek férfiakat, nőket és párokat az önbizalom, önszeretet, tudatosság, valamint a szexualitás és intimitás mélyebb megélésének útján. Egyéni terápiás coaching és csoportos programjaim azoknak szólnak, akik szeretnének kiteljesedni női vagy férfi minőségük megélésében, és tartalmas, minőségi kapcsolatokra vágynak. Szomatikus megközelítésen alapuló munkám a szeretet, intimitás és örömteli szexualitás köré épül, mert hiszem, hogy ezek jelentik az alapot a mély kapcsolódás és a boldog, teljes élet megteremtéséhez. Holisztikus szemlélettel, modern coaching eszközöket, klasszikus és neo-tantra elemeket, légzéstechnikákat és belső gyermek gyógyítást ötvözöm, hogy testi, érzelmi és szexuális téren is mély átalakulást hozzunk létre klienseimmel karonfogva.