3 tényező, ami meggátolja, hogy belevágj az önismereti munkába!
Önismereti munkába kezdenél? Gondolkodsz rajta, érdekel és valahol belül érzed, hogy szükséged lenne rá, mégsem tudod rávenni magad az indulásra? Három olyan önszabotáló dolgot szeretnék megemlíteni, ami már azt is megakadályozhatja, hogy bármilyen változást elősegítő önismereti munkába belekezdj.
1. Nem hiszel a sikeredben
Szeretnéd a változást, de tudattalanul és akaratodon kívül azt gondolod, hogy neked nem sikerülhet.
Ez megjelenhet olyan sugallatszerű vagy akár egész tisztán hallható belső hangok formájában, mint például:
- úgysem sikerül,
- másoknak összejöhet – nekem nem,
- már annyiszor megpróbáltam és soha nem sikerült,
- úgyis csak csalódás lesz a vége,
- csak felesleges idő és energiapocsékolás…
Egy ilyen önszabotáló blokk kialakulhat abból, hogy nincs olyan (vagy olyan sok és erős) pozitív referencia pontod ahhoz, hogy higgy a sikeredben. Nincs elegendő olyan saját élményed, amikor sikerült az, amire vágytál… vagy a figyelmed arra összpontosul, ami nem sikerült az életben.
2. Azt gondolod, hogy nem vagy elég értékes ahhoz, hogy megteremtsd, amire vágysz.
Általában ez is tudatalatti hitrendszeren alapuló korlátozó tényező, ami azt mondja neked, hogy:
- nem kaphatod meg amire vágysz, mert nem vagy elég értékes
- nem teljesülhet be amire vágysz
- másnak megadatott, neked nem…
Sok esetben, az ilyen hitrendszer visszavezethető gyermekkori élményekre, fiatal korból eredő kondicionálásra, amikor úgy élted meg, hogy nem kaptad meg, amire szükséged volt. Neked nem jutott. Rád nem volt idő, rád nem volt elegendő figyelem. Neked nem jutott szeretet vagy elegendő szeretet vagy olyan formában megnyilvánuló szeretet, amire neked szükséged volt.
Gyerekként nem tudjuk a helyzeteket logikusan elemezni. Nem értjük, hogy nem velünk volt a baj, csak a szüleimnek nem volt több lehetősége vagy nem volt meg az anyagi háttér, esetleg idő. Gyerekként mindent magunkra vetítünk. Személyes elutasításnak vesszük.
3. Azt gondolod, hogy nem érdemled meg, amire vágysz.
Ez hasonló, a “nem vagy értékes” hitrendszerhez. Ugyanakkor a “nem vagyok értékes” egy belső mérőrendszer, addig a “nem érdemlem meg” általában összefügg valamilyen külső tényezővel.
- például tettem-e eleget azért, hogy megérdemeljem?
- eleget tanultam-e hozzá, jó minőségű munkát tettem le az asztalra, megmutattam-e ki vagyok?
- megérdemlem-e azt a fajta kapcsolatot, szerethető vagyok-e annyira?
Általában ezek a korlátozó gondolatok is gyerekkora vezethetőek vissza.
Hogyan lehetek sikeres az önismereti munkában?
JÓ HÍR, hogy ezek nem kőbe vésett dolgok! Ezek a szabotőrök kondicionáláson alapulnak. Hitrendszereken (azaz gondolatokon), megélt élményeken – amiből valamilyen következtetést vontál le. Tehát megváltoztathatóak! Önismereti munkával, ezen belül is leggyorsabban szomatikus munkával.
A weboldalamon találsz NŐKNEK ajánlott programokat amivel elkezdheted átalakítani az ilyen jellegű kondicionálást.
Különösen ajánlom figyelmedbe a 21 napos AJÁNDÉK, ONLINE programot, ami talán a legkézenfekvőbb módja, hogy akár azonnal elkezd megteremteni a belső változásokat!
Kíváncsi vagy a további videóimra? Itt megtalálod őket:
