Miért nem tudsz felszabadultan örülni, bár minden okod meglenne rá?
Érezted már, hogy minden rendben van körülötted, mégsem tudsz igazán felszabadult lenni?
Mintha a mélyben ott lappangana valami megmagyarázhatatlan szomorúság… ami beárnyékolja a legszebb pillanatokat is?
Ez az érzés sokszor nem más, mint a szív zártságának jele.
Mi állhat a háttérben?
-
Feldolgozatlan múltbeli sebek
-
El nem ismert szükségletek
-
Meg nem élt vágyak
-
Gyerekkori hiányok
-
Védekező mechanizmusok, amelyek megóvnak attól, hogy újra sérülj
A szív így félig jelen van – szeret, de nem enged igazán mélyre.
Örül, de nem tudja átadni magát a boldogságnak.
Ez természetes védekezés: a szív így próbál biztonságban maradni.
Csakhogy idővel merevvé válik… és akkor sem nyílik meg, amikor már valójában biztonságos lenne számára.
A jó hír: a szív újra tanulhat nyílni 🌱
Léteznek egyszerű, mégis mélyen ható gyakorlatok, amelyek segítenek ebben.
Az egyik ilyen egy szívnyitó légzés, ami finoman oldja a zártságot, és közelebb hoz önmagadhoz – és másokhoz is.
Ez a gyakorlat abban támogat, hogy újra be tudd fogadni a szeretetet, és teljesebben éld meg az örömöt.
👉 Itt találod a rövid videót, ahol megmutatom:
