Hogyan fejleszd és tápláld a női és férfi minőséget
testorientált, szomatikus gyakorlatokkal, hogy a napod, a kapcsolataid és az életed harmóniában legyen?
💡 Szomatikus coachként a munkám központi témája a női és férfi minőségek egyensúlyba helyezése.
❓ De hogyan…kérdezheted?
Különösen, ha már nem teljesen új a téma, talán érted is, mit jelent a női és férfi minőség. HOgyan lehet a női-férfi energia és minőség információt az elméleten túl magadba szívni?
Gyakorlattal, testorientált eszközökkel!
Ezek által ki tudod fejleszteni és táplálni magadban a harmonikus női és férfi minőségeket, ami természetesen majd áthat az élet minden területére, a kapcsolatokat és párkapcsolatot is beleértve.
🍽️ Példa:
Hogyan eszel? Multi-tasking módon, laptop mellett, rohanva? ❌
- Szétszóródik a figyelmed
- Kapkodsz, kifáradsz
- Túlterhelődik az idegrendszered
- Mellesleg nő a hibalehetőség
Megoldás:
- Válaszd külön az evést és a munkát
- Lassulj le
- Figyelj a testedre, kapcsolódj hozzá
- Ha van lehetőséged, ülj ki a természetbe
Már ezzel az egyszerű szokással elkezded áthangolni magad:
- Táplálod az idegrendszered (ahelyett, hogy túlterhelnéd),
- Kapcsolódsz a testedhez,
- Táplálod mind a női mind pedig a férfi minőséget
- Egyensúly felé orientálod magad..megjelenik egy belső béke és nyugalom
Ellenállás?
Eleinte lehet, hogy gondolataid visszatámadnak:
„Nekem erre nincs időm”, „nem engedhetem meg magamnak”, „ilyen apró dolgon múlna?”
Ez természetes, ez az új szokás befogadásának ellenállása.
💛 Próbáld ki!
Érezni fogod a változást.
Ez a tudatosság és jelenlét egyszerű, szomatikus gyakorlata, ami segít a tested, az idegrendszered és a női-férfi minőségek harmonikus működésében.
