Diszfunkcionális családban felnőni: amikor nem ismered sem őket, sem önmagad
Diszfunkcionális családban felnőni különös élmény.
Olyan, mintha lenne egy történet rólad —
és ugyanakkor nem lenne semmi közöd hozzá.
Mintha lenne egy szereped — de nem te választottad.
Mintha lenne egy identitásod — de az nem belőled fakad.
Nagyon sok év önmunka és terápia kellett ahhoz,
hogy rájöjjek valamire, ami először szinte hihetetlennek tűnt:
Nem ismertem a családtagjaimat.
És — talán ennél is fontosabb —
nem ismertem saját magamat sem.
Csak azt a leghangosabb véleményt ismertem róluk…
amit valaki kimondott, sokszor, éveken át.
És ezt a véleményt vettem alapnak.
Mint egy címke, ami mindenre rá volt ragasztva.
🎥 Amikor mások határozzák meg a valóságot
„Ő ilyen.”
„Ő olyan.”
„Ő erre képtelen.”
„Ő ezt mindig így csinálja.”
Én pedig éveken át elhittem.
Aztán rájöttem:
ez nem róluk szólt.
És nem rólam.
Hanem arról a valakiről,
aki elég hangos volt ahhoz,
hogy meghatározza a valóságot — mindenki más helyett.
Amikor az identitás nem belőled fakad
Ugyanez történt velem is.
Én sem az voltam, aki vagyok.
Hanem csak annak a visszhangja,
amit valaki más állított rólam:
hangosan,
következetesen,
újra és újra.
Olyan régóta és olyan erővel,
hogy végül elhittem.
És így ismertek meg mások is:
nem engem,
hanem egy kitalált képet rólam.
A diszfunkcionális családi rendszer valódi hatása
A diszfunkcionális családi rendszer egyik legnagyobb következménye ez:
eltűnik a valódi identitás.
Mindannyiunké.
Az enyém is.
Az övék is.
A gyógyulás első kérdései
A gyógyulási folyamat ott kezdődött,
amikor először mertem feltenni a kérdést:
„Ki vagyok én, ha leveszem magamról mindazt, amit mások mondtak rólam?”
És egy másikat:
„Kik ők valójában, ha nem a szerepeiket nézem, hanem az emberi mivoltukat?”
Ez a kérdés nem könnyű.
De felszabadító.
Mert eljön a pont,
amikor már nem a múlt narratívái alapján kapcsolódsz —
hanem valódi jelenlétből.
Magadhoz is.
És másokhoz is.
Ez a gyógyulás kezdete.
Ez a valódi ismerés első pillanata.
🌐 Továbblépés önazonos kapcsolódás felé
Ha te is így nőttél fel, érdemes végignézni a videót — a felismerés az első lépés a gyógyuláshoz és önmagad újra-megismeréséhez.
Ha szeretnél biztonságos, testalapú eszközökkel dolgozni az önazonosságon, a határokon és az intimitáson, várlak a SzomatóKLUB-ban:
