Rebirthing – hogyan kezdődött nálam

A rebirthing breathworkot azért tanultam, mert egyszerűen vonzott. Nem tudtam megmagyarázni. Csak éreztem.

Elolvastam Leonard Orr, a rebirthing breathwork alapítójának Rebirthing in the New Age című könyvét, és már az olvasása közben transz-állapotba kerültem. Nem csak értettem a sorokat – a testem reagált rájuk.

Ekkor kezdtem el komolyan tanulni ezt a technikát. Később rájöttem, hogy nemcsak érdekel, hanem szükségem is van rá. Nem azért vágtam bele, mert „fancy” volt – akkor még nem is volt az.

2009–2010 környékén jártunk. Egy könyvtárban került újra a kezembe Leonard Orr könyve. És ahogy olvastam, nem csak olvastam. Egy belső folyamat indult el bennem – mintha egy workshopon lennék. Transz-szerű, mély, érzelmi és testi élmény volt. Aztán azt gondoltam: ha egy könyv így hat rám, akkor szeretnék találkozni azzal, aki ezt létrehozta.

Így lettem az Inspiration University tanulója. USA tréning. Német tréning. És ott találkoztam először az indiai tűzceremóniával is. De az már egy másik történet.

Mit jelent nekem a rebirthing?

A rebirthing nem „légzéstechnika”. Ez egy kapu. A testhez. Az érzelmekhez. A régi lenyomatokhoz. A születéshez, veszteségekhez, el nem sírt sírásokhoz, visszatartott lélegzetekhez. Ahol a test emlékezik. Ahol a légzés megmutatja, hol tartod vissza az életet. A rebirthing nem arról szól, hogy „csinálod jól”. Hanem arról, hogy végre nem tartod vissza magad.

Hogyan lett ebből hivatás?

Ezzel a módszerrel dolgozom 2011 óta. Az elején csak egyéni kezeléseket adtam. Aztán jöttek a workshopok. Később egy hathetes tréning is megszületett. A tanulmányaimat mindig kiegészítette az, amit az emberektől tanultam. Ők mutatták meg, hogy a légzés önmagában nem mindig elég. Hogy kell még:

• belső gyermek gyógyítás
• határállítás
• érzelmek feldolgozása
• kommunikáció
• testtudat
• biztonságos kapcsolódás

Így vált a rebirthing egy nagyobb egész részévé. Egy elem – nem a cél. A cél: hogy visszatalálj magadhoz.

Mire jó a rebirthing?

• nehéz érezned
• sok mindent értesz, de nem változik
• feszültség van a testedben
• érzelmeket nyelsz le
• nehéz kapcsolódni
• elakadtál az intimitásban
• túl sok volt, túl gyors volt, túl fájdalmas volt az élet

A légzésen keresztül nem megoldani próbálunk. Hanem megengedni. Hogy a test végre elmondja, amit eddig csendben cipelt.

Rebirthing nálam

Nálam a rebirthing: nem erőszakos, nem teljesítmény, nem „törj át” mentalitás. Hanem biztonság, jelenlét, kísérés, lassúság, amikor kell, erő, amikor jön. A légzés vezet. Én csak kísérlek.