Az önismeret szintjei

Más szavakkal: Teljes mértékben akkor élheted meg az élet bőségét, amikor belső korlátaidat sikerült leküzdened.

…..

Mit jelent számodra az önismeret?

Definició szerint az önismeret olyan folyamat, amelyben az egyén fokozatosan mélyiti a megértést önmagáról.

Célja: a személyes fejlődés és a boldogabb élet elérése.

Tapasztalatom szerint az önismeret ELSŐ szintjén belső korlátok felismerése és leküzdése áll a középpontban.

Ez magában foglalja:

  • a múltbeli események feldolgozását,
  • az érzelmi sérülések gyógyítását és
  • az önbizalom növelését.

Gyakorlatilag ezen a szinten többnyire a multat, az eddig megélt eseményeket teszed helyre mind érzelmileg mind pedig hitek szintjén.

Már elindul az olyan eszközök elsajátitása is, amivel megvédheted magad a további sérülésektől, mint pl.:

  • Hogyan ismerd fel, húzd meg és tartsd meg személyes határaidat
  • kapcsolati dinamikák felismerése, és kiszállás az olyanokból, amik nem egyeznek az értékeiddel
  •  konstruktiv kommunikációs eszközök elsajátitása….stb

….

Az, hogy mit tanulsz ezen a szinten magadról és eszközről NAGYBAN függ a MÓDSZERTŐL… beszélgetés alapú vagy gyakorlati megközelitésü önismeret…netalántán még a transzállapotokat is bevonó önismeret meditációval vagy légzéssel vagy esetleg még a gombák/nővények segitségét is bevonja.

…alapvetően ezt is a belső korlátok határozzák meg .

A MASODIK szint a belső korlátokat követően a BŐSÉG és LEHETŐSÉGEK befogadására összpontosít.

Ez is korlátok feloldásával jár.

De már nem a múlt gubancolásának fókuszával…hanem a kiteljesedés igényével.

Itt már nem csak TÚLÉLSZ, hanem elkezded a BŐSÉG felé haladni élvezni az élet szépségeit és jóságát.

A fókusz a kiteljesedésre, a bőségre és az élet teljességének befogadására irányul.

Ezek a szintek nem választhatóak el egymástól.

Nincs konkrét határ, ami azt mutatná hol kezdődik az egyik vagy másik…

Átszövik egymást.

Egyszerre vagy mindkettőben.

Egyszerre fejlődsz és tágulsz mindkettőben….csak a hangsúly más.

….

Te hol jársz az önismeretben?

Első, második vagy esetleg már további szinteken?

Milyen eszközöket követsz?

 

 

 

Üdvözöllek, Chandra vagyok.

Couples coaching

2011. óta kísérek férfiakat, nőket és párokat az önbizalom, önszeretet, tudatosság, valamint a szexualitás és intimitás mélyebb megélésének útján.

Egyéni terápiás coaching és csoportos programjaim azoknak szólnak, akik szeretnének kiteljesedni női vagy férfi minőségük megélésében, és tartalmas, minőségi kapcsolatokra vágynak.

Szomatikus megközelítésen alapuló munkám a szeretet, intimitás és örömteli szexualitás köré épül, mert hiszem, hogy ezek jelentik az alapot a mély kapcsolódás és a boldog, teljes élet megteremtéséhez. Holisztikus szemlélettel, modern coaching eszközöket, klasszikus és neo-tantra elemeket, légzéstechnikákat és belső gyermek gyógyítást ötvözöm, hogy testi, érzelmi és szexuális téren is mély átalakulást hozzunk létre klienseimmel karonfogva.