Amikor a megértés már nem elég
Sok nő már elindult önmaga felé.
Felismeri a mintáit, és elkezdi érteni a belső működését.
Majd egy idő után eljut arra a pontra, ahol megérzi: a tudás és a megértés már nem elég.
Valami hiányzik a nőiesség mélységéből.
Mert a valódi változás akkor történik, amikor a felismerés a testbe is megérkezik, és tapasztalattá válik.
Minden nőben van valami közös: a női test belső intelligenciája, érzékenysége és finom jelzései, amelyeket sokan megtanultunk nem komolyan venni, megkérdőjelezni vagy elhallgattatni.
Vezetett folyamatok, szomatikus és tantrikus gyakorlatok által ezek az érzékelések elkezdenek élni és felerősödni. A női erő és belső bölcsesség megélt tapasztalattá válik, és önazonos valósággá rendeződik.
Lehet, hogy magadra ismersz?
És belül pontosan érzed: nem ez az, aki lehetnél.
Fejben már sokmindent értesz magadból, mégis a nőiesség megélése nem változott igazán.
Sokszor inkább működsz, mint élsz.
Kevés a valódi áramlás, több az erőfeszítés.
Nehezen tudsz ellazulni, befogadni vagy egyszerűen csak jelen lenni a testedben.
Mintha a női minőség nem lenne teljesen “bekapcsolva”.
A testi érzékeléssel való kapcsolat halványabb lenne.
A vágyaid és a szükségleteid gyakran kérdéseket hagynak maguk után.
Közben ott van egy finom belső kérdés: “ennél többnek kellene lennie”.
LEHET, HOGY ERRE VÁGYSZ?
Ez az út folyamata visszavezet egy olyan női állapotba, ahol újra érzed magad: élőn, érzőn és jelenléttel teli.
A tested nyitottá válik, és megjelenik benned az áramlás, a tápláló életérzés és a belső mozgás.
A nőiesség természetes jelenlétté válik, nem pedig erőfeszítéssé.
.A szükségleteid tisztábban érzékelhetőek, az intuiciód újra támpontot ad, és visszatér az a belső erő, amire bizton támaszkodni tudsz.
Ebben az állapotban könyebbé válik az ellazulás, a befogadás, és a kapcsolódás: önmagadhoz is és másokhoz is.
Megjelenik egy csendes, stabil belső érzés: újra bízni tudsz önmagadban.
Ebben a térben a nőiességed elkezd valósággá válni:
HOGY NÉZ KI EZ A TÉR?
Ez a tér egy 1 éve női folyamat, ahol nem tanulod a nőisséget, hanem visszatérsz hozzá.
A figyelmed egyre inkább a tested, önmagad felé fordul, az idegrendszered stabilizálódis, és érzékelésed finomodásával megtörténik egy belső átrendeződés.
Nem kívülről felépített nőiesség alakul ki, hanem egy belülről megélt állapot, amely fokozatosan jelen lesz a mozdulataidban, a jelenlétedben és az élethez való viszonyodban.
Az 5 alappilér, amitől a nőiességed elkezd élni a testedben:
NR#1
VÁGYKÖZPONTÚ MEGKÖZELITÉS
A figyelmed nem a problémákon, hanem a vágyaidon és szükségleteiden van. Ahogy ezek tisztulnak, a nőiesség természetesebben kezd áramlani benned.
NR#2
TESTI TAPASZTALÁS ÉS SZOMATIKUS MUNKA
NR#3
ÉRZELMI TISZTULÁS ÉS BELSŐ BIZTONSÁG
A felgyülemlett feszültségek oldódnak, az idegrendszer megnyugszik. Ebből a stabilabb belső állapotból könnyebb ellazulni és kapcsolódni.
NR#4
NŐI ENERGIA, INTIMITÁS és SZEXUALITÁS
A női energia nem elmélet marad, hanem megélhető tapasztalattá válik. Oldódnak a blokkok, és természetesebbé válik az érzelmek világa, a vágy és a kapcsolódás.
NR#5
BEÉPÜLÉS A MINDENNAPOKBA
Nem külön „gyakorlatként” marad meg ez a folyamat, hanem része lesz az életednek.
A nőiesség fokozatosan megjelenik a jelenlétedben, döntéseidben és kapcsolataidban.
Túlélésből élő, érző és önazonos nőiességbe
Hogyan dolgozunk?
A folyamat alapját képező eszközök, nem külön-külön, hanem egymásba integrálva:
+ szomatikus gyakorlatok (testikapcsolat és érzékelés),
+ tantrikus szemlélet és energiaérzékelés,
Havi tematikát követve:
+ online-élő zoom találkozók 3 alkalommal /hó,
+ heti videók, hanganyagok, és prezentációk,
+ gyakorló anyagok és munkafüzetek.
Igy alakul át az életed és a kapcsolataid
Mélyebb kapcsolódás
Egyre természetesebb lesz a kapcsolódás önmagaddal és másokkal. Kevesebb megfelelés, több jelenlét.
Ellazultabb női jelenlét
A feszülés és kontroll helyét fokozatosan átveszi a könnyedség és az áramlás. Könnyebbé válik ellazulni és befogadni
Élőbb vágy és érzékelés
Tisztábban érzed a tested jelzéseit, a szükségleteidet és a vágyaidat. A nőiesség nem gondolat, hanem megélt tapasztalat lesz.
Önbizalom és belső stabilitás
Egy csendesebb, stabilabb belső állapot alakul ki, amire rá tudsz támaszkodni. Könnyebben hozol önazonos döntéseket.
Átfordulás a mindennapokban
A változás túlmutat a gyakorlások és megjelenik a hétköznapokban is. A jelenléted, kapcsolódások és életérzés fokozatosan átalakul.
Chandra vagyok, nemzetközi diplomával és tanítási hátérrel, 15+év személyes és szakmai tapasztalattal rendelkező szomatikus megközelítést alkalmazó szexualitás, intimítás és párkapcsolat coach, kiterjedt tantrikus tanulmányokkal és tapasztalatokkal.
Mélyen hiszek abban, hogy az intimitás és a szexualitás nem csupán testi élmény, hanem önismereti és spirituális út is.
Vágyam, hogy ügyfeleimet elvezessem az intim, szexuális és önazonos kapcsolódáshoz – önmagukkal és a párjukkal egyaránt.
Tematika és online találkozók hónapról hónapra
ONLINE TALÁLKOZÓK
Szombaton, délelőtt 10 órai kezdettel. Időtartam: ca. 1.5-2 óra (kérdésektől függően).
Dátumok: január 17.,
Dátumok: január 22., Csütörtökön, 18 órától. Időtartam: részvételtől és kérdésektől függően 1.5-2 óra.
Dátumok: január 29.,
Alapvető szükségleteink megfelelő teljesülése a személyes harmónia és a hosszú távon működő kapcsolatok alapja.
A személyes szükségletek kölcsönös teljesülése biztosítja az egyensúlyt és a stabilitást, a szeretve vagyok és a “fontos vagyok, számítok” érzéseit. Ezek nélkül a kapcsolat hosszú távon a feszültség forrásává és instabillá válhat.
De vajon tisztában vagyunk-e azzal, hogy mik is pontosan az alapvető szükségleteink?
Hogyan teremthetem meg, amire szükségem van – párkapcsolatban vagy anélkül –úgy, hogy közben a számomra fontos emberek szükséglete is teljesüljön, önfeladás, önfeláldozás és lemondás nélkül ?
Ezt a kérdést járjuk körbe, miközben megtanuljuk, hogyan ismerjük fel, fogadjuk el és viseljük gondját szükségleteinknek, hogy minden érintett fél elégedettségre leljen.
ONLINE TALÁLKOZÓK
Szombaton, délelőtt 10 órai kezdettel. Időtartam: ca. 1.5-2 óra (kérdésektől függően).
Dátumok: február 14.,
Csütörtökön, 18 órától. Időtartam: ca. 1.5-2 óra (kérdésektől függően).
Dátumok: február 19.,
Dátumok: február 26.,
A személyes határok ismerete és megtartása biztonságot, egyértelműséget, átláthatóságot és kölcsönösséget teremtenek az élet minden területén, különösen a párkapcsolatokban.
Mit értünk pontosan a határok alatt, hogyan határozhatjuk meg és tarthatjuk meg őket úgy, hogy azok valóban tükrözzék szükségleteinket és védelmet nyújtsanak számunkra?
Hogyan ismerjük fel és lépjünk túl azokon a belső félelmeken és gátakon, amelyek megakadályoznak abban, hogy megvédjük határainkat, és hogyan kerülhetjük el, hogy önfeladásba, önfeláldozásba, vagy éppen agresszióba és önzőségbe csússzunk, mások szemében?
ONLINE TALÁLKOZÓK
Szombaton, délelőtt 10 órai kezdettel. Időtartam: ca. 1.5-2 óra (kérdésektől függően).
Dátumok: március 14.
Csütörtökön, 18 órától. Időtartam: ca. 1.5-2 óra (kérdésektől függően).
Dátumok: március 19.,
Dátumok: március 26.,
Az önszeretet és önértékelés témája szoros összefüggésben áll a korábbi hónapokkal, hiszen a szükségletek és a határok kialakítása nélkül nem lehet igazán gyakorolni az önszeretetet. Ugyanakkor fordítva is igaz: az önszeretet alapvető ahhoz, hogy figyelembe tudjuk venni szükségleteinket és tiszteletben tartsuk a határainkat.
De mit is jelent önszeretetben élni?
Hogyan választhatok úgy, hogy értékeim, önbecsülésem és belső kincseimnek megfelelően döntsek, anélkül, hogy alulválasztanék, önfeláldozásba csúsznék, vagy mások kedvében járnék mindenáron? Hogyan juthatok el arra stabil középpontba, ahonnan a “szerethető vagyok”, “megérdemlem” és “értékes vagyok” érzések és gondolatok motiválják a döntéseimet és cselekedeteimet, tudatosan és tudat alatt is?
ONLINE TALÁLKOZÓK
Szombaton, délelőtt 10 órai kezdettel. Időtartam: ca. 1.5-2 óra (kérdésektől függően).
Dátumok: április 11.,
Csütörtökön, 18 órától. Időtartam: ca. 1.5-2 óra (kérdésektől függően).
Dátumok: április 16.,
Dátumok: április 23.,
A hitrendszerek mindennapi életünk alapvető iránytűi és korlátai. Amit a kapcsolatokról, intimitásról és szexualitásról gondolunk hatással van arra, hogyan viszonyulunk magunkhoz és másokhoz. A hitrendszereink formálják az önértékelésünket, és meghatározzák, mit gondolunk arról, hogy megérdemeljük a szeretetet, a boldogságot és az intimitást. Ez alapján választunk partnert, és a kapcsolatok minőségét is ez határozza meg.
ONLINE TALÁLKOZÓK
Szombaton, délelőtt 10 órai kezdettel. Időtartam: ca. 1.5-2 óra (kérdésektől függően).
Dátumok: május 9.,
Csütörtökön, 18 órától. Időtartam: ca. 1.5-2 óra (kérdésektől függően).
Dátumok: május 14.,
Dátumok: május 21.,
Az érzelmek kulcsfontosságú szerepet töltenek be az életünkben. alapvetően befolyásolják a kapcsolatok minőségét és saját belső harmóniánkat.
MIért félünk mégis oly sokan az érzésektől – miközben egyidejüleg vágyunk érzékelni és érezni?
Hogyan lehet kilépni az érzelmek elfolytásából és elkendőzéséből? Ahogy megtanulunk együtt lenni a saját érzéseinkkel, úgy növekszik a jelenlétünk mások érzéseivel szemben is. Ez alapvető hatással van a kapcsolatok minőségére és a valódi kapcsolódásra.
ONLINE TALÁLKOZÓK
Szombaton, délelőtt 10 órai kezdettel. Időtartam: ca. 1.5-2 óra (kérdésektől függően).
Dátumok: június 6.,
Csütörtökön, 18 órától. Időtartam: ca. 1.5-2 óra (kérdésektől függően).
Dátumok: június 11.,
Dátumok: június 18.,
A férfi és női energia, mindkettő sajátos minőséggel bír, amelyek alapvetően meghatározzák a kapcsolat dinamikáját. Hogyan találhatjuk meg az egyensúlyt a kapcsolatban? Hogyan képesek vagyunk egyszerre vezetni és irányítani, miközben megőrizzük az önátadást és a kölcsönös tiszteletet? A férfi és nő közötti harmónia a kapcsolódás mélységét, a bizalmat és a valódi egyesülést hozza magával.
ONLINE TALÁLKOZÓK
Szombaton, délelőtt 10 órai kezdettel. Időtartam: ca. 1.5-2 óra (kérdésektől függően).
Dátumok: július 4.,
Csütörtökön, 18 órától. Időtartam: ca. 1.5-2 óra (kérdésektől függően).
Dátumok: július 9.,
Dátumok: július 16.,
A szülői minták meghatározzák, hogyan kapcsolódunk magunkhoz és másokhoz, különösen a párkapcsolatainkban.
Az édesanyánk hatása mélyen beivódik a tudatalattinkba, és sokszor nem is vagyunk tudatában annak, hogy mit hozunk otthonról.
Mit másolunk az anyánkról, és mit utasítunk el?
Hogyan formálta az anya-gyermek kapcsolatunk a mi saját viselkedésünket és elvárásainkat másokkal szemben?
Az anya szerepe, szeretete és nevelése alapvetően befolyásolja, hogyan bánunk a saját érzéseinkkel, határainkkal és hogyan építjük fel kapcsolatainkat a későbbi életünkben.
ONLINE TALÁLKOZÓK
Szombaton, délelőtt 10 órai kezdettel. Időtartam: ca. 1.5-2 óra (kérdésektől függően).
Dátumok: augusztus 1.,
Csütörtökön, 18 órától. Időtartam: ca. 1.5-2 óra (kérdésektől függően).
Dátumok: augusztus 6., augusztus 13.,
Az édesapánk hatása szintén jelentős szerepet játszik abban, hogy hogyan formálódnak a kapcsolataink és hogyan viszonyulunk önmagunkhoz és másokhoz.
Mit hozunk otthonról tőle?
Mit másolunk és mi az, amit elutasítunk?
Milyen viszont ápolunk a férfiakkal?
Az ő példája befolyásolja, hogy mennyire merjük elfogadni vagy éppen elutasítani a férfi energiát, és hogyan építjük fel saját belső erőnket és önértékelésünket.
ONLINE TALÁLKOZÓK
Szombaton, délelőtt 10 órai kezdettel. Időtartam: ca. 1.5-2 óra (kérdésektől függően).
Dátumok: augusztus 29. szeptember 26., október 24., november 21.
Csütörtökön, 18 órától. Időtartam: ca. 1.5-2 óra (kérdésektől függően).
szeptember 10., október 8., november 5., december 3.
A szexualitás az emberi lét egy meghatározó, ugyanakkor gyakran félreértett területe.
A következő három hónap során a szexualitás különböző dimenzióit vizsgáljuk, a szexuális bőség felé haladva.
Ennek megteremtése alapvetően megváltoztatja önmagunkhoz, párunkhoz és a szexualitáshoz való viszonyunkat.
A személyes önismeret egy mély megközelítése révén felfedezzük, hogyan tudunk szexuálisan kiteljesedni, és hogyan vezethet ez a kapcsolati kiteljesedéshez.
Emellett azt is megértjük, hogyan járul a kapcsolati stabilitás a szexuális kiteljesedéshez, és hogyan teremthetünk harmóniát e két terület között.
HÓINDITÓ TALÁLKOZÓK
Szombaton, délelőtt 10 órai kezdettel. Időtartam: ca. 1.5-2 óra (kérdésektől függően).
Dátumok: December
Hogyan lehet csatlakozni?
A Klub kapui havonta egyszer nyílnak meg, és ilyenkor van lehetőség csatlakozni tagsággal.
Választható 1, 3 vagy 6 havi részvétel, és a tagsági bármikor lemondható.
A folyamat egy 12 hónapos ívre épül, ahol minden hónap egy-egy témát mélyítünk, így a változás nem egyszeri émény, hanem fokozatosan beépülő tapasztalás.
Érdemes legalább 3 hónap részvételben gondolkodni, hogy a folyamat valóban elmélyüljön, és a testedben is megjelenjen a változás, amit keresel.
KLUBCSATLAKOZÁS 1 HAVI ELŐFIZETÉSSEL
15.800 Ft/fő
- HOZZÁFÉRÉS az adott havi Klub témához
- HÓINDíTÓ ÉLŐ-ONLINE TALÁLKOZÓ: bevezetés és ráhangolódás a témára
- LETÖLTHETŐ MUNKAFÜZET: önreflexiós kérdések és gyakorlatok
- ÉLŐ-ONLINE WORKSHOP: a havi téma elmélyítésére
- SZOMATIKUS GYAKORLATOK: videón, audión vagy prezentációban a téma aktív feldolgozásához
- ÉLŐ-ONLINE csoportos Q&A: személyes támogatás
- KORLÁTLAN HOZZÁFÉRÉS A VIDEÓTÁRHOZ: több tucat önismereti és kapcsolati témájú anyag
KLUBCSATLAKOZÁS 3 HAVI ELŐFIZETÉSSEL
43.400 Ft/fő
(4.000 Ft kedvezmény)
- Hozzáférés az adott havi Klub témához
- HÓINDíTÓ ÉLŐ-ONLINE TALÁLKOZÓ: bevezetés és ráhangolódás a témára
- LETÖLTHETŐ MUNKAFÜZET: önreflexiós kérdések és gyakorlatok
- ÉLŐ-ONLINE WORKSHOP: a havi téma elmélyítésére
- SZOMATIKUS GYAKORLATOK: videón, audión vagy prezentációban a téma aktív feldolgozásához
- ÉLŐ-ONLINE csoportos Q&A: személyes támogatás
- KORLÁTLAN HOZZÁFÉRÉS A VIDEÓTÁRHOZ: több tucat önismereti és kapcsolati témájú anyag
- KLUBTAGSÁGI KEDVEZMÉNY: dobozos termékek vásárlása esetén
KLUBCSATLAKOZÁS 6 HAVI ELŐFIZETÉSSEL
86.800 Ft/fő
(8.000 Ft kedvezmény)
- Hozzáférés az adott havi Klub témához
- HÓINDíTÓ ÉLŐ-ONLINE TALÁLKOZÓ: bevezetés és ráhangolódás a témára
- LETÖLTHETŐ MUNKAFÜZET: önreflexiós kérdése és gyakorlatok
- ÉLŐ-ONLINE WORKSHOP: a havi téma elmélyítésére
- SZOMATIKUS GYAKORLATOK: videón, audión vagy prezentációban a téma aktív feldolgozásához
- ÉLŐ-ONLINE csoportos Q&A: személyes támogatás
- KORLÁTLAN HOZZÁFÉRÉS A VIDEÓTÁRHOZ: több tucat önismereti és kapcsolati témájú anyag
- KLUBTAGSÁGI KEDVEZMÉNY: dobozos termékek vásárlása esetén
- HŰSÉGBÓNUSZ: éves megújítás esetén extra kedvezmény
Ügyfeleim sikertörténeteiből:
Gyakori kérdések
Olyan nőknek, akik már elindultak önmaguk felé, és szeretnék a nőiességüket, testérzékelésüket és belső jelenlétüket mélyebben megélni.
Nem szükséges. A folyamat úgy van felépítve, hogy különböző szinteken is tudsz kapcsolódni hozzá.
Vezetett szomatikus, légzés- és belső figyelemgyakorlatokon keresztül kapcsolódsz a testedhez, az érzékelésedhez és a belső állapotaidhoz.
Teljesen gyakorlati. A fókusz a testben megélt tapasztalaton van, nem az információn.
Itt nem csak felismerések történnek, hanem ezek a felismerések a testben is integrálódnak és megélhető állapottá válnak.
Azt, hogy nem kívülről tanult szerepekről van szó, hanem egy belülről érzett, megélt női állapotról, ami fokozatosan jelen lesz az életedben.
Heti szinten néhány rövidebb gyakorlattal és vezetett anyaggal dolgozol, amit a saját ritmusodban tudsz követni.
Ez nem egy szinthez kötött program. A folyamat éppen abban segít, hogy mélyebb kapcsolat alakuljon ki önmagaddal.
amelyben mindketten kiteljesedhettek.
Igen, mert a belső jelenlét, a testérzékelés és az önazonosság természetesen hat a kapcsolódásaid minőségére is.
A klubhoz bármikor csatlakozhatsz, és onnantól kezdve teljes értékű tag leszel.
Minden hónap egy önálló, lezárt tematika, így könnyen fel tudod venni a fonalat ott, ahol a klub éppen tart.
A korábbi hónapok anyagaihoz a csatlakozásod évfordulóját követően kapsz majd hozzáférést, így ha hosszabb távon maradsz, semmiről nem maradsz le — csak más időzítéssel érkezik hozzád.
Ez egyénenként változik, hiszen a folyamat a saját személyes történetedtől, valamint attól függ, hogy mennyi időt és energiát tudsz a program anyagainak feldolgozásába fektetni. Ha részt veszel az online találkozókon, és aktívan dolgozol az önfejlődéseden, már az első hónapban érezheted a változást.
A változások hónapról hónapra mélyülnek, kihatva rád és a környezetedre is. Általában minimum 6 hónap szükséges ahhoz, hogy valóban mély és tartós átalakulások történjenek, és akár 9 hónap is kellhet, hogy ezek a változások stabilan megmaradjanak a program befejezése után is.
A folyamat nem lineáris kötelezettség, hanem egy belső út. A saját ritmusodban haladsz rajta.
Igen, van. Minden online-elő zoom találkozón kérhetsz személyes támogatást.
Tagságodat bármikor megszüntetheted. Ha úgy érzed, hogy most nincs szükséged a Klub anyagaira, a következő hónapot már nem kell fizetned. A korábbi anyagokhoz a tagság megszünése után már nem lesz hozzáférésed.
Ha később mégis visszatérnél, örömmel fogadunk újra bármelyik programban.