Szexuális teljesitmény fokozása Viagra nélkül…hogyan?

Szexuális teljesitmény fokozása Viagra nélkül…hogyan?

Van egy rendkivül hatékony technika erre férfiaknak. A pénisz izmainak erősitése – mintha konditerembe járnál a bicepszedet erősiteni. Igen, jól hallottad! A pénisz izmait is lehetséged erősiteni!

Milyen célból? 

  • Keményebb erekció
  • Megnövekedett szexuális állóképesség (gyakrabban – hosszabb ideig)
  • Az energia irányitásának képessége növekszik…fokozva a szexuális örömöt
  • …és végül, de nem utolsó sorban: még méretbeli különbség is jelentkezhet általa 
Nem csigázlak tovább!  A PC izom (Pubococcygeus izom) magyarul a MEDENCEFENÉK izmainak edzéséről van szó!   Ha még nem végeztél ilyen edzést, akkor kezdetben úgy érezheted, hogy nem is tudod mozgatni ezt az izmot. Gyakorlással azonban megtanulod elkülöniteni a többi izomcsoporttól! Kezdetnek ezt érdemes kipróbálni:Vizelés közben szoritsd össze az izmaidat, és állisd meg a vizeletet félúton néhány másodpercre.    

Ennek négy egyszerű lépése van:

  • izomösszehúzás 
  • kitartás
  • lazitás – elengedés
  • ismétlés
Később, ha már megy vizelés közben, érdemes gyakorolni anélkül is – amúgy szárazon.   A fenti gyakorlat nemcsak a péniszt erősiti, hanem az ejakuláció kontrollban is nagy segitség lehet. Hasonló izonerősitő és energiamozgató gyakorlatokat találsz a Magmegtartás  technikájában is. Erről van egy külön programom: A magmegtartás 6 lépéses módszere:  Itt olvashatod a részleteket!

Üdvözöllek, Chandra vagyok.

Couples coaching

2011. óta kísérek férfiakat, nőket és párokat az önbizalom, önszeretet, tudatosság, valamint a szexualitás és intimitás mélyebb megélésének útján.

Egyéni terápiás coaching és csoportos programjaim azoknak szólnak, akik szeretnének kiteljesedni női vagy férfi minőségük megélésében, és tartalmas, minőségi kapcsolatokra vágynak.

Szomatikus megközelítésen alapuló munkám a szeretet, intimitás és örömteli szexualitás köré épül, mert hiszem, hogy ezek jelentik az alapot a mély kapcsolódás és a boldog, teljes élet megteremtéséhez. Holisztikus szemlélettel, modern coaching eszközöket, klasszikus és neo-tantra elemeket, légzéstechnikákat és belső gyermek gyógyítást ötvözöm, hogy testi, érzelmi és szexuális téren is mély átalakulást hozzunk létre klienseimmel karonfogva.