Hogyan épül fel az önbecsülés, ha nem kaptad meg a gyökereidnél?
Amikor a trauma megértése már nem elég – és a belső értékrendet, önbecsülést és egyensúlyt újra kell hangolni a testen és az idegrendszeren keresztül. (Ez az a „valami”, amit korábban kerestél 😊) Mi történik akkor, ha a gyerekkorodban nem kaptad meg az önbecsüléshez, önszeretethez és belső egyensúlyhoz szükséges alapokat? Ha a „nem oké” normalizálva volt. […]
Diszfunkcionális családban felnőni: amikor nem ismered sem magad, sem a családtagjaidat
Diszfunkcionális családban felnőni: amikor nem ismered sem őket, sem önmagad Diszfunkcionális családban felnőni különös élmény. Olyan, mintha lenne egy történet rólad — és ugyanakkor nem lenne semmi közöd hozzá. Mintha lenne egy szereped — de nem te választottad. Mintha lenne egy identitásod — de az nem belőled fakad. Nagyon sok év önmunka és terápia kellett […]