Hogyan épül fel az önbecsülés, ha nem kaptad meg a gyökereidnél?
Amikor a trauma megértése már nem elég – és a belső értékrendet, önbecsülést és egyensúlyt újra kell hangolni a testen és az idegrendszeren keresztül. (Ez az a „valami”, amit korábban kerestél 😊) Mi történik akkor, ha a gyerekkorodban nem kaptad meg az önbecsüléshez, önszeretethez és belső egyensúlyhoz szükséges alapokat? Ha a „nem oké” normalizálva volt. […]
Amikor elnyomod az érzéseidet, eltávolodsz önmagadtól
A test minden elnyomott érzést lenyomatként hordoz – és ezek hatnak a döntéseidre, kapcsolataidra és az energiádra is. Amikor elnyomod az érzéseidet, eltávolodsz önmagadtól (Mi történik a testedben, amikor nem engeded meg az érzéseidet?) Sokan azt hiszik, hogy az érzések elnyomása „erő”, vagy épp szükségszerű a túléléshez. De valójában minden elnyomott érzés lassan eltávolít a […]