Mi történik valójában amikor kilépsz egy traumatizáló kapcsolatból?
A traumatizáló–diszfunkcionális környezetből történő kiszállás után nem a „boldog élet” jön Feltéve, hogy valóban megtanultad a megtanulnivalót.És elég lett az ismétlődésekből. És most rendet szeretnél tenni magadban,hogy a következő kapcsolatod valóban működő lehessen. Felismerted – kiszálltál.Elindul a gyógyulás fázisa. Ilyenkor gyakran keveredik a megkönnyebbülés azzal a bizonyos„te jó ég… mi volt ez?” érzéssel. És a […]
Milyen az élet egy tantrikus ashramban I.
Akkor te most apáca lettél? Amikor az emberek meghallják, hogy egy indiai tantrikus ashramban élek, általában két reakció jön: „Akkor apáca lettél?” vagy „Akkor egész nap szexeltek?”. A valóság azonban egészen más. „Akkor te most apáca lettél?”🙂 Talán ez a leggyakoribb kérdés, amit kapok, amikor elmondom, hogy egy indiai ashramban élek. Mit gondolnak a legtöbben […]
Mitől nőies egy nő…?
Mitől nőies egy nő…? Benne vagy egy rövid eszmefuttatásban?Gondolkodjunk együtt: mitől nőies egy nő? A kisugárzás, ugye?Az a “valami”, ami magához vonzza a tekintetet. A belülről kifelé KI-SUGÁRZÁS.A külsős, a csinos ruha, a jólápoltság úgyszólván “hab a tortán”, és bár a megjelenés magára vonhatja a figyelmet, hosszú ideig a kisugárzás nélkül nem tudja megtartani. Eddig […]
Miért nem tudsz felszabadultan örülni, bár minden okod meglenne rá?
Miért nem tudsz felszabadultan örülni, bár minden okod meglenne rá? Érezted már, hogy minden rendben van körülötted, mégsem tudsz igazán felszabadult lenni?Mintha a mélyben ott lappangana valami megmagyarázhatatlan szomorúság… ami beárnyékolja a legszebb pillanatokat is? Ez az érzés sokszor nem más, mint a szív zártságának jele. Mi állhat a háttérben? Feldolgozatlan múltbeli sebek El nem […]
A női és férfi minőség fejlesztése és táplálása testorientált gyakorlatokkal
Hogyan fejleszd és tápláld a női és férfi minőséget testorientált, szomatikus gyakorlatokkal, hogy a napod, a kapcsolataid és az életed harmóniában legyen? 💡 Szomatikus coachként a munkám központi témája a női és férfi minőségek egyensúlyba helyezése. ❓ De hogyan…kérdezheted? Különösen, ha már nem teljesen új a téma, talán érted is, mit jelent a női és […]
Ahogy még nem hallottad a személyes történetemet!
Annyi történetet hallok nap mint nap.Most eljött az idő, hogy megosszam a sajátomat.Egy bensőséges bemutatkozás: honnan jöttem, min mentem keresztül, és miért csinálom azt, amit. RÖVIDEN ÖSSZEFOGLALVA: Volt egy sikeres vállalkozásom a szállítmányozásban, majd a testem és lelkem egyaránt jelezte: más útra kell lépnem. Így lettem jógaoktató, majd légzésterapeuta, és ma szexuális-szomatikus coachként kísérem azokat, […]
Az anya-szülőföld-test-munka tengely mentén
Hazatérés – kívül és belül Egy belső átrendeződés története – és ami ebből születik Bevezető Az elmúlt hetekben kicsit elcsendesedtem – kívül is, belül is.Valami mély folyamat zajlott bennem, amit most szeretnék megosztani veled.Egy hazatérés története következik – de nemcsak földrajzi értelemben.Hanem testbe, kapcsolódásba, életbe való megérkezés. Kapcsolódás – belül és kívül Lehet, hogy már […]
Heremasszázs és a szexuális egészség megőrzése
Heremasszázs, mint szexuális egészségmegőrzés – vitalitás, energia, férfi potenciál A férfi szexualitás sokkal több, mint merevedés és orgazmus. A test energetikai rendszere, a hormonrendszer, a prosztata és a herék egészsége mind összefüggnek azzal, hogyan éli meg egy férfi az erejét, vágyát, életerejét – és hogyan van jelen a világban. A heremasszázs egy olyan holisztikus, természetes […]
A legtöbb férfi sosem kapott önzetlenül érintést – Te lehetsz az első!
A legtöbb férfi sosem kapott önzetlen érintést És ez jobban hiányzik neki, mint gondolnád A férfiak legtöbbjét gyerekkoruktól kezdve arra tanították, hogy erősnek kell lenniük.Hogy nem sírhatnak. Hogy a testük „működjön”, de ne érzékeljen túl sokat.És sok férfi felnő úgy, hogy a testét csak funkcionálisan érintik meg – orvosi vizsgálat, sport, szex…De nem szeretetből. Nem […]
Holisztikus heremasszázs: ősi tudás modern férfiaknak
Heremasszázs: ősi gyakorlat férfiaknak – miért érdemes kipróbálni ma is? A heremasszázs egy olyan ősi taoista gyakorlat, amely ma is sok férfinak segít abban, hogy jobban kapcsolódjon a testéhez, felszabadítsa a szexuális energiáit, és növelje az önismeretét. Elsőre szokatlanul hangozhat, mégis egyre többen fedezik fel, hogy a testünk érzékeny, intelligens és mély tudású – különösen […]
Hogyan ismerd fel, hogy van-e még jövő a kapcsolatodban?
Párkapcsolat vége: Ellaposodott vagy véget ért? A minap egy érdekes kérdés merült fel a “Párkapcsolat tudatosan” program egyik online találkozóján:Honnan tudom, hogy egy párkapcsolat csak ellaposodott, vagy valóban véget ért? És mit tehetek? 🤔 Két különálló kérdés, de összefonódnak Ez a két kérdés egyben válaszokat is adhat, ha a megfelelő gyakorlatokkal, intimitást építő és szexuálitást […]
Férfi és női energiák: az egyensúly kulcsa a párkapcsolatban
Férfi és női energiák: az egyensúly kulcsa a párkapcsolatban Észrevetted már, hogy egy kapcsolat elején minden olyan könnyedén működik? Megvan a vonzalom, a szenvedély, a kapcsolódás – aztán ahogy telik az idő, valami megváltozik. A dinamika eltolódik, és gyakran vagy eltűnik az intimitás, vagy állandó feszültségek, konfliktusok jelennek meg. De mi történik ilyenkor? Mi az […]
Garantált korai magömlés teszt: fedezd fel a titkokat ma
Valószinűleg a legátfogóbb és részletesebb korai magömlés teszt, amivel eddig találkoztál.Fedezd fel, hogy érint e korai magömlés problémája! Erekciós problémák vagy korai magömlés rontja az életminőségét? Ha igen, nem vagy egyedül!Az orvosi becslések szerint minden harmadik férfi szenvedhet korai magömléstől életének egy pontján.De mielőtt bármilyen kezelést, coachingot vagy gyógyszert keresnél, érdemes megbizonyosodni arról, hogy tényleg […]
Te gondolkodtál már azon, hogy valójában mi a jó szerető ismérve?
Te gondolkodtál már azon, hogy valójában mi a jó szerető ismérve? Szerintem egy jó szerető: figyelmes, érezhető jelenléte van, olyan szinten tud kapcsolódni a partneréhez, hogy érzi a partnere hol tart érzi milyen érzelmi és öröm-mélységben jár a partner…ahelyett, hogy csak a saját örömével lenne elfoglalva. Az érzelmi és lelki összhang a férfiaknak is fontos […]
Kiváncsi vagy, hogyan reagál általában egy férfi arra, hogy „m.a.g.megtartás”?
Legtöbbször, amikor egy férfi először hall a magmegtartásról, általában ilyen reakciók születnek: elkerekedett szemek, leesett áll, vagy egy hirtelen „Hűha, erről még nem is hallottam.” Sokszor jönnek elő olyan megjegyzések is, mint „Majd a fülemen fog kifolyni, vagy mi?” vagy „Na persze, akkor már soha többet nem is szexelhetek…” És persze ott van az örök […]
Férfi minőségek és erő feltárása kviz
A férfi minőségek és erő feltárása Kvíz (Töltsd ki tesztet! Csupán 5 perc.) KITÖLTÖM A KVIZ-T Válság vagy szükségszerű evolúció a férfiasság terén? Bevezetés: A férfiasság válsága ma Egyre több férfiban fogalmazódik meg, hogy ‘valami nincs rendben’. Nem találják a helyüket, elveszettnek érzik magukat a társadalmi és személyes elvárások labirintusában. A hagyományos férfiszerepek egyértelműsége […]
Erőteljes kvíz: Fedezd fel egyedi nőiességed most!
A Nőiesség újrafelfedezés Kvíz (3 perces teszt) A nőiesség újrafelfedezése egy út az önismerethez és kiteljesedéshez: A nőiesség újrafelfedezése egy út az önismerethez és a kiteljesedéshez Napjainkban egyre több nő érzi a vágyat, hogy felfedezze nőiességét. Jobban mondva, hogy ÚJRA felfedezze a nőiességét…mert a legtöbben azt érzik, hogy valami hiányzik, vagy valami nincs a helyén. […]
Férfi-női energia kvíz: Fedezd fel, melyik energia dominál benned!
A Férfi és Női Energia Kvíz (Töltsd ki az 5 perces tesztet) Üdvözöllek ennél a férfi és női energia kvíznél. Ha szeretnéd megtudni, hogy melyik energia dominál benned, akkor jó helyen jársz! Talán azt gondolod, hogy a férfiak mindig domináns férfi energiával rendelkeznek, míg a nők domináns női energiával? Logikusan hangzik, mégsincs igy – mellesleg […]
Shiva, a Tudatosság – Adi shankaracharia verse
Adi Shankaracharia: I am Shiva Nem vagyok az ész, értelem, ego vagy emlék, Nem vagyok a fül, nyelv, orr vagy szem, Nem vagyok a föld, víz, tűz vagy levegő, Tiszta tudat és túlcsorduló öröm vagyok, én Shiva vagyok, én shiva vagyok. Nem vagyok a prána (életenergia), sem az öt alapelem, Nem vagyok […]
Régen annyira imádtam az Aya-t…
Régen szerettem Aya-t… így hívtuk akkoriban, amikor az ilyen ceremoniákon való részvétel még törvényellenesnek számított… Időközben az Aya-val való rituálék annyira divatossá váltak, hogy jóformán senki sem törődik már avval, hogy fedőnév alatt emlitse .. Régen annyira szerettem Aya-t, hogy alig vártam a következő ceremónia alkalmát… hogy leüljek és ihassam keserédes nedvét… Annyira szerettem, hogy […]
My morning meditation treasures: Aya
My morning meditation treasures: An evolution of perspectives on healing … I used to love Aya… this is how we called her… back then when sitting for a ceremony would be considered illegal… and criminal with punishable consequences… Meanwhile, sitting with her became so trendy that nobody cares to use a coverup name anymore… I […]
Az önismeret szintjei
Más szavakkal: Teljes mértékben akkor élheted meg az élet bőségét, amikor belső korlátaidat sikerült leküzdened. ….. Mit jelent számodra az önismeret? Definició szerint az önismeret olyan folyamat, amelyben az egyén fokozatosan mélyiti a megértést önmagáról. Célja: a személyes fejlődés és a boldogabb élet elérése. Tapasztalatom szerint az önismeret ELSŐ szintjén belső korlátok felismerése és leküzdése […]
Tantrikus sadhana a decemberi újhold idején
A decemberi újhold idején ismét Indiában voltam. Az újhold ideje optimális időszak új tervek és célok kitűzésére, amolyan magvetésre az elkövetkező holdciklusra. Kihasználva ezt az újhold alkalmat belefogtam egy új sadhanába. Sadhana (ejtsd szadana) = napi spirituális gyakorlat Pontosabban.. elkezdtem egy tantrikus sadhanát egy tantrikus asramban. Egy nem-szexuális tantrikus sadhana 😊 egy nem-szexuális tantrikus […]
Tantrikus gyakorlatok különböző szinteken és formában hozhatnak személyes átalakulást
Te melyik részedre hallgatsz…a belső szabotőrre …vagy a bölcsre? … 👉A legutóbbi tantrikus beavatásom óta – erről egy másik posztban olvashatsz -, belekezdtem valamibe, amit már nagyon régóta akartam…de a mindig kicenzúráztam saját magam!😊. 👉Mostanság egyszerűen csak leülök és leírom, amikor egy infó érkezik hozzám. Megengedem, hogy átáramoljon rajtam. 👉El sem tudom mondani hány éve […]
Tantric practices do induce personal transformation on unexpected levels
Since my latest tantric initiation in India, started to do something more often I wanted to do for long long time – but haven’t due personal censorship ✅ 👉I just sit down and write whenever information comes through me. 👉I can’t even tell you for how many years – probably since around 2013 – information […]
Tantric sadhana in a tantric ashram
I was in India during the new moon in December. As the time of the new moon is to set intentions, and plant seeds for the upcoming moon cycle I started a new sadhana. Sadhana = daily spiritual practice To be precise…I started a tantric sadhana in a tantric ashram. It was a non-sexual tantric […]
Yoni légzés
Hogyan tudnak az embodiment gyakorlatok segíteni a stresszes mindennapokban? Úgy tűnik, mintha a stressz már csak az élet része lenne, nem? Nagyobb vagy kisebb, de szinte nem múlik nap valamilyen stressz nélkül. Ha már ez a helyzet, akkor legjobb felkészülni rá – egészséges módon! Az általában szokásos mérgeskedés, türelmetlenség, evés-ivás-cigi-bosszankodás-tv, stb. stresszlevezetés helyett legközelebb […]
Érzéki-Erotikus 7 napos kihívás ÖTÖDIK NAP
A nőiességeddel és érzékiségeddel való kapcsolódódás NEM valamilyen külső tényezőből ered. Nem attól fogod nőiesnek érezni, hogy milyen klassz nőies ruci van rajtad. 👉Az csak hab a tortán. Attól sem, hogy tökéletes sminked és hajad…az is csak hab a tortán. 👉A MARADANDÓ, TERMÉSZETES és HITELES nőiesség és érzékiség belülről jön! Feltételezem, hogy evvel nem mondok […]
Érzéki-Erotikus 7 napos kihívás NEGYEDIK NAP
🌟 Voltál már úgy, hogy az egyik részed jobbra húzott, míg a másik pedig balra? 🌟 Vagy úgy, hogy szíved mást mondott, mint a fejed / logikád? 🌟 Vagy épp a szexuális vágyad és a szíved nem egy irányba mutatott? Amikor ilyen helyzetben találod magad, akkor könnyen feltételezhető, hogy 👉különböző 👉igényeid és 👉szükségleteid vonzanak és […]
Érzéki-Erotikus 7 napos kihívás MÁSODIK nap
Egy szívnyitó és szívgyógyító gyakorlatot + egy mellmasszázst végeztünk. A szívednek megvan az a képessége, hogy nyit és zár…attól függően, hogy biztonságos-e az adott környezet a nyitásra. Amikor azonban a szív ‘sérült’, korábbi csalódások terhelik, akkor az esetleges újabb sérülés elkerülése miatt zárva van. Mégha úgyis érzed, hogy szeretnél szerelmet és kapcsolatot…a múlt feldolgozása nélkül […]